Ученые доказали, что сидячая работа очень опасна
Сотрудники колумбийского университета «Миссури-Колумбия» (США) доказали, что постоянная работа в сидячем положении для человеческого организма представляет серьезную опасность.
Ученые провели исследование, в результате которое рассмотрели процессы, протекающие в организмах свиней и грызунов, а также людей, которые большую часть времени сидят. Для эксперимента животных искусственно ограничили в движениях.
Как выяснилось, малоподвижный образ жизни и продолжительное пребывание в сидячем положении ведет не только к возникновению избыточного веса, но и к развитию негативных метаболических процессов в организме человека, которые могут стать причиной сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни или работает в офисе, уделять ежедневно хотя бы по 30 минут в день спортивным упражнениям. Ученые рекомендуют также отказаться от затяжного сидения и, попробовать производить какие-то действия (писать или читать, например) не сидя, а стоя.
Share this post for your friends:
Буду рада общению с Вами:
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
good info!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
áëàãîäàðñòâóþ!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
hello!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
ñïàñèáî….
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
ñïàñèáî!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
áëàãîäàðñòâóþ….
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
ñïàñèáî çà èíôó!!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
good info….
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
ñïàñèáî çà èíôó!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
thanks for information!…
[email protected]» rel=»nofollow»>.…
tnx for info….