В оранжевых фруктах и овощах, в частности апельсинах и мандаринах, содержатся особенные антиоксиданты, которые очень полезны для сердечнососудистой системы.
Американские ученые из Университета Эмори обнаружили, что отсутствие ночного сна или плохое его качество может не только отразиться на умственных способностях человека и снизить концентрацию внимания, но и стать причиной развития внутри организма активного воспалительного процесса. А воспаление само по себе уже считается фактором повышенного риска инсульта и заболеваний сердца.