Роберт Эпстайн – профессор Гарвардского университета считает, что ощущение счастья на одну четверть обусловлено умением человека преодолевать стресс.

Ученый провел исследование, где приняли участие более 3 тыс. американцев и представителей других стран. Участникам необходимо было заполнить анкету, состоявшую из 28 утверждений, а также дать ответ на вопрос о том, насколько успешными и счастливыми в профессиональной и личной жизни они себя чувствуют.

Выяснилось, что самым эффективным способом управления стрессом считается планирование. Это дает возможность не плыть по течению жизни, а строить планы – тем самым можно избежать большинства стрессовых ситуаций. Кроме того, появляется возможность предвидеть их до того, как они случатся.

Ученый утверждает, что люди справляться со стрессом умеют очень плохо, а он является важным обстоятельством ускорения биологических часов, что содействует возникновению различных болезней и преждевременной смерти. Исследователь подчеркнул, что одним из лучших методов борьбы со стрессом является его недопущение.

Кроме того, британские ученые из института психиатрии при Королевском Лондонском колледже утверждают, что существует связь между стрессом и скоростью заживления ран.

Они провели исследование, которое представило, что в 2 раза быстрее раны заживают у людей, которые находятся в расслабленном, спокойном состоянии. Эксперимент заключался в том, что ученые вначале попросили участников заполнить анкету, чтобы выяснить уровень стресса добровольцев. После этого им наносили проникающие колотые раны, по типу тех, которые получаются при проведении биопсии. С помощью УЗИ в течение 3-х недель медики наблюдали за скоростью затягивания раны. Специалистам удалось установить взаимосвязь между имеющимся в крови уровнем гормона стресса – кортизола и скоростью выздоровления больных.

Показатели других исследований, проведенных немецкими учеными, изобразили, что стрессы также являются одним из катализаторов для появдения астмы.

По материалам сайта http://medicinform.net/

Буду рада общению с Вами:

Другие статьи по теме

• No Related Post